Начать можно с любого уровня и возраста! Гимнастика отлично укрепляет тело и здоровье, повышает активность и улучшает самочувствие. Наши тренировки настроены на системный и постепенный подход, чтобы каждый мог заниматься в комфортном для себя темпе.

За счет комплексного подхода в тренировках, вы проводите эффективную профилактику травм. Вот как это работает:

• Повышение эластичности мышц: Растяжка делает мышцы более гибкими, снижая риск повреждений.
• Укрепление слабых мышц: Физическая подготовка помогает укрепить слабые мышцы, обеспечивая их поддержку и защиту.
• Повышение координации: Изучение гимнастических элементов улучшает координацию, что также снижает вероятность травм.

В наших группах занимаются люди, которые никогда ранее не занимались спортом. Уровень подготовки абсолютно не важен – начать может любой!
Мы поэтапно начнем изучать элементы гимнастики и улучшать вашу физическую подготовку. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью и отличной форме!

В наших группах нет профессиональных спортсменов, поэтому у всех бывают падения и неудачи. Есть люди, которым что-то дается тяжелее, чем остальным. Все мы живые люди, и во взрослом возрасте мы хотим получать удовольствие от тренировок и достигать поставленных целей.
На наших тренировках царит позитивный спортивный дух! Не переживайте, если что-то не получается сразу – мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу.